Také Vás přepadla jarní únava a říkáte si, jak je to možné? Venku krásné sluníčko, tráva se zelená, keříky už pučí, všude všechno voní a my místo abychom byli nabití a těšili se z jara, tak jsme unavení, bolí nás hlava z čehož jsme podráždění a cítíme se sklesle. Vlastně se cítíme nemocně, ale nemoc to není, buďte klidní. Je to jen vyčerpaný organismus jak po fyzické, tak i psychické stránce. V zimním období máme obecně málo světla, tepla a vitamínů. Pokud se navíc držíme hesla „medvěd na zimu také nehubne“ a dopřáváme si tučné pokrmy, pak je ta únava malinko větší. Náš imunitní systém, chudák, v zimě pracoval na plné obrátky, aby nás chránil proti nejrůznějším nemocem a teplotním šokům při přechodech z vytopených prostor do chladných ulic. Ve finále nám k tomu přihodí letní čas a je tu jarní únava v celé své parádě.
Nezoufejte, mám to stejně. Co dělám, abych únavu co nejrychleji překonala a byla znovu plná energie?
Začnu s odlehčenou stravou plnou vitamínů, minerálů a
bílkovin. Strava by měla být lehká a pestrá s dostatkem ovoce a zeleniny. Přidám
jarní bylinky jako řeřichu, mladé pampeliškové listy, kopřivu apod. Dojdu si na
trh pro česnek medvědí, který jedli medvědi, když se probrali ze zimního
spánku, aby nabrali sil. Zakoupím Koenzym Q10, který užívám přibližně týden. Potom
pozvolna začnu s delšími procházkami, které ač nás unaví, tak nás posílí. Začnu
bojovat a jarní únava bude brzy ta tam. Začněte se mnou a uvidíte! Vhodným
doplňkem pro podporu organismu mohou být také tkáňové soli. Osobně volím
kombinaci na únavu: Kali Phosphoricum + Natrum Muriaticum + Ferrum Phosporicum. Na uvolnění
nervového napětí lze užívat Magnesium Phosporicum a na odkyselení organismu po
zimě pak Natrium Phosporicum. Všechny můžete objednat u mě jak e-mailem, tak
telefonicky.
Příště se můžete těšit na článek, ve kterém vám představím další využití
tkáňových solí.
Vaše Renča